Category Otomotif

Tips Mengurangi Stres Sebelum Persalinan

Stres dapat datang kapan saja, bahkan selama kehamilan atau sebelum melahirkan. Kondisi ini tidak dapat dicegah, tetapi calon ibu masih bisa mengurangi level. Dengan cara ini, efek samping bagi ibu dan janin dapat dihindari. Lantas bagaimana cara mengurangi stres sebelum persalinan? Ayo, lihat beberapa cara berikut.

Mengapa mengurangi stres sebelum persalinan?

Wanita hamil cenderung mengalami stres. Kondisi ini terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh, ketidaknyamanan fisik atau ketidakpastian masa depan.

Ketika bayi Anda lahir, calon ibu akan lebih cenderung merasa cemas, takut, dan stres.

Ini biasanya muncul karena ada berbagai pemikiran negatif, seperti tenaga kerja yang tidak berjalan baik atau ketakutan lainnya.

Stres seperti ini seharusnya tidak merongrong calon ibu karena dapat berdampak negatif padanya dan janin dalam kandungan.

Menurut American Pregnancy Association, stres dapat menyebabkan gejala insomnia dan nafsu makan menurun.

Kondisi ini berisiko membuat ibu merasa lelah dan kurang gizi. Padahal, sang ibu harus menjaga nutrisi dan kondisi tubuh untuk menghadapi persalinan.

Tips Mengurangi Stres Sebelum Persalinan

Agar stres, cemas dan takut tidak memperburuk kesehatan ibu hamil, perlu berkonsultasi dengan dokter.

Dokter akan membantu Anda mengelola stres yang Anda hadapi. Jika tidak terlalu parah, dokter biasanya akan merekomendasikan perawatan tanpa obat.

Beberapa perawatan yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres sebelum melahirkan meliputi:

Singkirkan pikiran negatif

Munculnya stres, ketakutan dan kecemasan pada wanita hamil terutama dipicu oleh pikiran negatif.

Jadi salah satu cara untuk mengurangi tingkat stres sebelum melahirkan adalah dengan mengurangi pikiran negatif yang masuk ke kepala Anda.

Cobalah untuk memikirkan hal-hal positif yang meningkatkan pikiran Anda, seperti melihat gambar anak-anak yang tersenyum dan berbicara tentang nama-nama yang tepat untuk anak Anda.

Dengan cara ini, Anda dapat mengalihkan otak dari pikiran negatif.

Jangan lupa, menjauhlah dari berita buruk tentang kehamilan sehingga kecemasan dan ketakutan tidak bertambah buruk.

Santai saja

Kiat berikutnya untuk mengurangi stres sebelum persalinan adalah menciptakan ketenangan.

Nah, ketenangan bisa dicapai oleh ibu hamil dengan berbagai cara, misalnya dengan mempraktikkan teknik pernapasan. Teknik ini biasanya dilakukan ketika berlatih yoga atau meditasi.

Anda hanya perlu menemukan tempat yang sunyi dan gelap, jadi posisikan diri Anda untuk duduk tegak.

Kemudian, tarik napas sedalam mungkin dari hidung dan buang napas perlahan melalui mulut. Lakukan beberapa kali membayangkan hal-hal yang membuat Anda bahagia.

Menciptakan ketenangan tidak hanya mengurangi kecemasan dan ketakutan. Ini juga membantu ibu tidur lebih nyaman sehingga dia bisa beristirahat dengan baik.

Disiapkan dengan berbagai persiapan

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres sebelum melahirkan adalah mempersiapkan diri.

Proses kelahiran membutuhkan mental yang kuat. Jadi, jangan ragu untuk meminta bantuan pasangan dan keluarga Anda.

Tidak hanya untuk membuat Anda lebih kuat secara mental, Anda juga harus menyiapkan segala sesuatu yang berhubungan dengan persalinan.

Hal-hal penting yang perlu diteliti seperti lokasi rumah sakit, akses kesehatan untuk memperlancar proses persalinan, hingga orang yang dipercaya dapat menemani Anda selama persalinan.

Mempersiapkannya dengan hati-hati dapat membantu mengurangi kecemasan, kecemasan, dan ketakutan yang muncul.

Baca Juga :

Read More

Sewa Mobil Murah Matic Lampung

Apakah Anda mencari penyewaan mobil dan layanan penyewaan Matic di Bandar Lampung? Kami berharap Bali adalah solusi yang tepat untuk Anda. balioh menawarkan layanan sewa mobil Matic Bandar Lampung murah di ujung jari Anda atau tanpa sopir. Baik harian, mingguan dan bulanan dengan armada terbaru dan terawat dengan baik. Sewa minimum di tempat kami adalah 2 × 24 jam. Sumber : rental mobil lampung

Sejak 2012, Bali menawarkan harga yang kompetitif untuk sewa mobil otomatis, selalu mengutamakan layanan kualitas terbaik, kebersihan dan kondisi mobil. Armada kami juga yang terbaru dan selalu diperbarui setelah pengembangan mobil di Indonesia.

Layanan sewa mobil Matic di Bandar Lampung khusus untuk Anda yang menginginkan mobil yang nyaman untuk liburan dan bisnis di Bandar Lampung. balioh menyediakan sewa mobil ekonomis murah di Bandar Lampung dan, tentu saja, murah. Mobil matic telah menjadi tren dan simbol praktis dalam berkendara, Anda akan menemukan banyak keuntungan saat menggunakan mobil jenis ini.

Mobil otomatis benar-benar sangat cocok bagi Anda yang tidak suka rumit dalam berkendara atau yang juga ingin lebih efisien dan praktis. Apalagi ketika Anda sedang berlibur di Bandar Lampung, Anda akan menjelajahi berbagai rute dan medan dengan jarak yang berbeda. Mobil otomatis, tentu saja, pergantian gigi bekerja secara otomatis, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang pergantian gigi.

Sewa Mobil Murah Matic Lampung

Keamanan, kenyamanan, dan kepuasan pelanggan kami adalah prioritas kami. Pilihan mobil otomatis bervariasi dari mobil kecil atau mobil kota (Toyota Agya, Honda Brio, Suzuki Splash, Suzuki Ignis, Honda Jazz, Toyota Yaris) dan mobil keluarga (Toyota Grand New Avanza, Daihatsu Great Xenia, Honda Furniture, Suzuki Ertiga, Toyota Calya, Daihatsu Sigra, Toyota Grand Innova, Honda Freed, Mitsubishi Xpander). Berikut ini harga sewa mobil otomatis di Bandar Lampung, 24 jam sehari:

persewaan mobil matic murah di Bandar Lampung

Harga sewa mobil Matic di Bandar Lampung – City Car (1-5 penumpang)
Jenis mobil Harga Tahun
Toyota Agya 2015-2017 Rp. 300.000
Honda Brio 2016-2018 Rp. 325.000
Suzuki Ignis 2017-2018 Rp. 350.000
Suzuki Swift 2015 Rp. 400.000
Toyota All New Yaris 2015-2017 Rp. 425.000
Honda Jazz 2015-2017 Rp. 425.000

persewaan mobil otomatis di Bandar Lampung

Harga sewa mobil Matic di Bandar Lampung – Mobil Keluarga (1-8 penumpang)
Jenis mobil Harga Tahun
Toyota Calya 2016-2017 Rp. 300.000
Toyota Grand New Avanza 2016-2017 Rp. 325.000
Honda Furniture 2015-2017 Rp. 325.000
Suzuki Ertiga 2015-2017 Rp. 325.000
Toyota Grand New Innova 2014-2015 Rp. 400.000
Mitsubishi Xpander 2017-2018 Rp. 425.000
Honda Freed 2014-2016 Rp. 450.000
Toyota Sienta 2017-2018 Rp. 450.000
Toyota Innova Reborn 2016-2018 Rp. 550.000

Dapatkan diskon khusus untuk sewa mobil otomatis di Bandar Lampung, keluar dari kunci dengan masa sewa 7 hari atau lebih.

Rekomendasi Sewa Mobil di Bandar Lampung Tanpa Sopir

Kami memberikan jaminan utama untuk setiap layanan mobil yang akan diberikan kepada setiap pelanggan dengan:

Semua mobil sewaan kami tidak lebih dari 4 tahun dan selalu diperbaharui berdasarkan perkembangan kendaraan dan kebutuhan untuk sewa mobil otomatis di Bandar Lampung.
Seluruh armada mobil kami dirawat dan dirawat secara teratur melalui standarisasi mobil sewaan agar siap dalam kondisi sangat baik ketika diterima oleh pelanggan. Ini untuk memastikan kenyamanan dan keamanan semua pelanggan kami saat berkendara di Bandar Lampung
Seluruh armada kecelakaan asuransi mobil All Risk. Asuransi ini terhadap semua risiko sangat berguna untuk melindungi semua pelanggan kami dari mahalnya biaya perbaikan mobil dari kecelakaan yang tidak disengaja atau tidak disengaja.

Read More

Spesifikasi dan Harga Toyota CHR Terbaru

Harga Toyota CHR Baru – Akhirnya, Toyota Indonesia secara resmi membawa Crossover terbaru yang secara resmi diperkenalkan pada awal April 2018, meskipun kerugian resmi pada Spesifikasi Toyota All New CHR memiliki halaman yang panjang, tetapi tampaknya Toyota baru saja merilis Crosover terbaru, yang hadir di kelas SUV pasti akan menyaingi mobil ini dengan sejumlah rival, seperti Honda HR-V, Nissan Juke dan Mitsubishi Outlander Sport.Sumber : toyota lampung

Spesifikasi dan Harga Toyota CHR Terbaru

Semua New CHR Toyota yang tiba di Indonesia dalam dua jenis, yaitu Single Tone dan Dual tone mengusung mesin 1.8 Turbo, dilengkapi dengan desain SUV yang memiliki desain crossover Auto khas yang membuat kesan Stout dan dash sangat terlihat juga. karena mobil ini juga tersedia dalam 5 pilihan warna yang menarik. bagi sobat yang penasaran, kita hanya melihat kelebihan dan kekurangannya, serta spesifikasi dan harga Toyota All New CHR terbaru.

Spesifikasi Toyota CHR baru

Mobil

Ketik 4 silinder sejalan, 16 katup, DOHC dengan VVT-i
Kapasitas 1,798 CC
Daya maksimum 141 hp pada 6.400 rpm
Torsi maksimum 185 Nm / 1.500 – 4.000 rpm
Diameter X Pitch 80,5 x 88,3 mm
Sistem injeksi bahan bakar
Transmisi CVT 7-kecepatan

Bodi

Dimensi (P x L x T) 4.360 x 1.795 x 1.565 mm
Jarak sumbu roda 2.640 mm
Crankcase depan berjarak 1.550 mm
Jarak kaki belakang 1.570 mm
Kapasitas tangki 50 liter

Bingkai dan kaki

Suspensi depan MacPherson Strut
Suspensi belakang double wishbone
Ukuran ban 215/60 R17
Rem cakram berventilasi depan
Rem cakram solid belakang

fitur

keamanan
Airbag penumpang depan
Kantung udara depan
Airbag sisi belakang
Kunci pengaman anak
Airbag pengemudi
Sistem pengereman anti-kunci
Bantuan Rem
Sistem kontrol stabilitas kendaraan
Sabuk pengaman belakang
Pengingat penggunaan sabuk pengaman
Sabuk pengaman depan dengan penyesuaian ketinggian
Kamera belakang
Sensor kerusakan
Pelindung Kecelakaan Depan
Perlindungan terhadap dampak samping
Pengingat pintu terbuka
Hill Start Assist
Pemantauan blind spot

keamanan
Kunci listrik
Perangkat anti pencurian
Alarm mobil
Mesin immobilizer

Hiburan dan hiburan
Radio AM / FM
Koneksi Bluetooth
pemutar CD
Soket USB
Speaker depan
Speaker belakang
Audio 2DIN
Ikuti Saya Rumah Mercusuar
Soket listrik
Setir dengan tombol multi-fungsi
Bagasi terbuka
Jumlah lampu pengingat bahan bakar
Headrest kursi belakang
Tempat piala depan
Tempat gelas belakang
Tempat botol
Meja lipat belakang

Daftar harga Toyota CHR baru

Harga semua Toyota CHR Single Tone baru
Rp. 488.500.000.-
Harga semua Toyota CHR Dual Tone baru
Rp. 490.000.000.-
Harga Toyota CHR Hybrid baru
Rp. –
Harga semua CHR Toyota bekas baru
Rp. –

Catatan

Harga New Toyota CHR di atas adalah harga OTR di wilayah Jakarta dan sekitarnya
Daftar harga New Toyota CHR di atas masih dapat berubah sewaktu-waktu

Beberapa daerah tidak mengecualikan kemungkinan bahwa harga Toyota New CHR berbeda dalam harga
Dari tabel daftar harga di atas kita dapat melihat bahwa Toyota CHR tersedia dalam dua jenis pilihan, yaitu Single Tone dan dua nada, keduanya dengan perbedaan warna, walaupun keduanya memiliki perbedaan hingga Rp 2,5 juta, harga mahal bukan tanpa alasan selain memiliki banyak keunggulan dalam hal fitur dibandingkan dengan mobil lain di kelasnya, alasan lain mengapa mobil ini cukup mahal adalah karena New Toyota CHR adalah mobil yang diimpor dari pabrik Toyota di negara gajah. putih dari Thailand.

Dengan nilai lebih, salah satunya dalam hal desain memprediksi bahwa mobil ini akan diperlukan bahkan jika dengan harga yang cukup tinggi untuk mobil kelasnya, tetapi juga tampak jelas bahwa Toyota menargetkan konsumen besar yang ingin memiliki crossover dengan desain yang unik dan eksentrik, menurut ulasan kami menagih harga Toyota CHR baru terbaru, kami berharap ini berguna bagi Anda bahwa Anda akan membelinya.

Read More